STOP BITING!!

Hoy vengo a hablaros de la onicofagia, o mas comúnmente conocido: Morderse las uñas.

Yo desde muy pequeña, he tenido la manía de comerme o morderme las uñas, hasta que un día vi a una compañera de clase con las uñas mas cuidadas y bonitas del universo, y desde ese momento decidí que yo también quería tenerlas así de bonitas, (envidia cochina vaya jajaja). 

Lo primero que tengo que decir, es que no es un proceso fácil, al contrario, es algo que se consigue poco a poco, y hay que tener MUCHA fuerza de voluntad, pero no es imposible, y como habeis visto por mis post anteriores, yo he conseguido tenerlas de una longitud considerable.

Lo esencial es ponerle muchas ganas y practicar el auto control, aquí algunos tips:

• Fortalece tu fuerza de voluntad: A día de hoy es muy sencillo tener presente nuestros objetivos con imágenes de lo que queremos conseguir, yo os recomiendo descargar e imprimir algunas y ponerlas en sitios visibles que os hagan recordar porque no debéis morderos las uñas.

• Controlar la ansiedad: Normalmente, el morderse las uñas va asociado a problemas de nerviosismo o ansiedad, por lo que encontrar el motivo que os lleva a morderos las uñas os ayudará a controlaros, y a encontrar alternativas, sobre todo estar distraídas realizando actividades diferentes en todo momento.

• ¡Píntate las uñas!: Si, no estoy loca, a mi me ayudaba mucho pintarme las uñas, ya que al verlas pintadas, recordaba que las quería tener mas largas para que luciesen mas bonitas, y por tanto "me daba pena estropearlas". Por otra parte este paso puede ser muy importante, ya que podeis aprovechar para usar endurecedores, que harán que las uñas crezcan mucho mas fuertes y no se partan ni se escamen.

• Utiliza uñas postizas: Si, si, si, al igual que el caso anterior, cuando os ponéis unas uñas postizas, en el caso de que os duren una o dos semanas, las uñas estarán creciendo y lo mejor es que no las estaréis mordiendo! Además, durante ese tiempo podréis lucir una manicura preciosa sin que nadie se de casi ni cuenta ;).

Son algo típicos, pero de verdad que funcionan, sobre todo el intentar cambiar de hábitos y realizar otro tipo de actividades.

Un besito enorme a tod@s 

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